TIP // Tapping: zoveel meer dan tikken op je hoofd

Ooit al gehoord van ‘tapping’? Nu wel! Deze ontspanningstechniek, ook wel EFT (emotional freedom techniques) genoemd, kan je helpen om stress te verlichten. Tapping heeft als doel het nare gevoel te kunnen ontladen door op specifieke punten in je lichaam (Google even: energiebanen in je lichaam) te tikken. Vreemd, maar het werkt! Zachtjes met twee vingers tikken tussen je wenkbrauwen of op je slaap maakt je instant rustiger en helpt je sneller te ontprikkelen. Let’s tap (begin nou alsjeblieft niet te tapdansen)!