TIP // Mediteren met Insight Timer

Rustig ademen met enkel positieve gedachten in je mindset? Moeilijk wanneer er duizend gedachten tegelijkertijd door je hoofd razen. De oplossing om een master in meditation te worden? De app ‘Insight Timer’ biedt een enorm aanbod aan gratis(!) meditaties, ademhalingsoefeningen, peptalks en zoveel meer. Yogamatje in de aanslag, let’s relax!